Si sospechas que tienes TDAH, o te lo acaban de decir, esto es lo que a mí me habría ahorrado tiempo. Cinco cosas. Sin ruido.
Es el ASRS v1.1, el cuestionario de la Organización Mundial de la Salud para adultos. Tiene 18 preguntas. Las 6 primeras son la Parte A, la que hace el cribado, y se puntúa de 0 a 24. En España, la validación de Ramos-Quiroga (2009) pone el corte en 12. Harvard actualizó en febrero de 2024 al mismo rango de 0 a 24, con corte en 14. Las dos sustituyen al criterio antiguo de «cuatro casillas sombreadas», que ya no vale.
Pregúntale a tu médica de familia por el ASRS v1.1.
Casi todo lo gratuito de calidad en femenino es de autismo. De TDAH en mujeres adultas no hay material gratuito fiable en español. Lo que hay de autismo sobre enmascaramiento y diagnóstico tardío se parece bastante a lo nuestro.
Los enlaces van a la editorial. Aquí los libros son un recurso, no una venta.
Dos se hacen desde Latinoamérica. El sistema sanitario del que hablan no es el español. Lo que cuentan de vivir con esto, sí.
La ayuda de verdad está cerca de casa. Busca la asociación de tu provincia.